Sobre a Dor… conversando com adolescentes e adultos/About Pain: some tips from young men´s stories

Atualmente, a Dor é capaz de ser pelo menos colocada “numa escala de 1 a 10″….de nenhuma dor (0) a insuportável (10!)
Más os meninos que têm hoje 15 anos ..não enfrentam (que bom por um lado) as dores crônicas que os veteranos na hemofilia, os da década de 50 e 60, enfrentam.
Diferenças devidas ás melhoras no tratamento e nas condições de rehabilitação pós-hemorrágicas através da fisioterapia!

www.partnersagainstpain.com HERE IS AN INTERESTING SITE ABOUT PAIN

and as a +, I have gathered some common attitudes between the young men with hemophilia:

These are their TIPS TO COPE WITH PAIN :

1. As pain is a sign, paying attention as quick as possible is very important (start with cooling the area, consulting, taking the first shot of factor.., resting the member affected)

2. If it continues , don´t pay attention to the sensation of Pain, don´t “feed” it with lamentations, curses and hatred

3. Breath deeply, it seems so much cliché, but it really works! and think about good things, remember funny stuff, converse with friends to change the focus. Play videogames (the ones you are good at!!! don´t increase the stress)

Eis as dicas dadas por aqueles que sentem DOR crõnica ou aguda (devido a um sangramento):

1. a dor é um sinal: tome as providências rapidamente (gelo, fator, repouso, consulta….)
2. depois das providências, NÃO dê “bola” a dor, não “ALIMENTE” a dor pensando nela, se queixando dela, odiando- a!
3. Respire e escolhe fazer OUTRA COISA (jogar um video game, contar ou conversar, lembrar coisas divertidas…)